يوجد بعض النصائح التي يمكن اتباعها قبل وبعد ممارسة التمارين الرياضية، والتي تساعد في تحقيق الفائدة المرجوة من التمارين الرياضية، ويمكن ذكر أبرزها على النحو الآتي: نصائح قيل ممارسة التمارين الرياضية يُنصح قبل ممارسة الرياضة بالبدء بالتدريج بالتمارين الرياضية، وتجنب…
يمكن تعريف عملية ترميم الثدي Breast Reconstruction على أنها إجراء جراحي يهدف إلى إعادة بناء الثدي واسترجاع شكله الطبيعي، غالبا ما يكون ترميم الثدي علاجا تكميليلا لاستئصال الثدي، ولتعرف على أبرز المعلومات عن عملية ترميم الثدي تابع المقال الآتي. أسباب…
بشكل أو بآخر يمكن اعتبار زيت الجوجوبا نعمة كبيرة للشعر؛ فهو يغذيه ويعيد نموه ويحميه، كما أنه يتركه ناعماً ولامعاً كما تحلمين، علاوة على ذلك فإنه يناسب كافة أنواع الشعر، وللتعرف أكثر على المزيد من فوائد زيت الجوجوبا للشعر تابعي…
يمكن تعريف عصب السن على أنه أحد المكونات الأساسية للسن والتي توجد في جذر السن ويتم حمايته بواسطة عدة طبقات من المينا، يمكن أن ينجم عن ضعف طبقات المينا ألم شديد في أعصاب السن، تتراوح مدة هذا الألم من لحظات…
البشرة هي أكبر عضو في جسم الإنسان وتكمن أهميتها في فصل الأجزاء الداخلية من الجسم عن تلك الخارجية، وبذلك تحمي أجزاء الجسم الداخلية من المواد الغريبة كالبكتيريا والفيروسات ناهيك عن دورها في تنظيم حرارة الجسم. يعاني عدد كبير من الأشخاص…
يمكن تعريف تقنية التصريف الليمفاوي على أنها إحدى الطرق المستخدمة زيادة تصريف السائل اللمفاوي، السائل الليمفاوي هو ذاته سائل الدم وتكمن وظيفته في مساعدة الجسم على نقل المواد الغذائية والماء من الدم إلى الخلايا وبالعكس نقل النفايات من الخلايا إلى…
يُنظر إلى اللومينات المعروفة بـ صفائح الأسنان، وقشور الأسنان المعروفة بـ فينير الاسنان باعتبارهما من أشهر العلاجات غير الجراحية التي يشيع الطلب عليها للتمتع بابتسامة ساحرة بكل جوانبها، أي من حيث اللون الشكل وحجم الأسنان وانتظامها، وعلى الرغم من أن…
يعتمد علاج الفشل الكلوي على معرفة المرض أو الإصابة التي أدّت إلى ضعف وظيفة الكلى، وبالتالي فإنَّ العلاج المثالي يعتمد على سبب الفشل الكلوي، ويتمثل العلاج بكلّ من العلاجات الآتية: استخدام علاجات لتوازن كمية السوائل في الدم، ويعتمد هذا العلاج…
تُعدُّ الفيتامينات مركبات عضوية ضرورية لتعزيز صحة الجسم؛ حيث يحتاجها الجسم بنسب معينة كي يقوم بوظائفه الحيوية، ويُمكن الحصول على هذه الفيتامينات من خلال تناول نظام غذائي صحي متوازن غني بالخضراوات، والفواكه، واللحوم، والحبوب الكاملة، والبقوليات، والألبان، فالجسم لا يستطيع…